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Achtsamkeitsmoment – Meditation als Aufmerksamkeitstraining (#037)

Achtsamkeitsmoment - Meditation als Aufmerksamkeitstraining:

Beim Meditieren geht darum mit den eigenen mentalen Prozessen vertraut zu werden. Dabei wird zwischen Aufmerksamkeit und Meta-Aufmerksamkeit unterschieden.

Was es damit auf sich hat und wie durch Aufmerksamkeitstraining Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit entstehen, das erzähle ich euch in dieser Episode.

Anschließend lade ich euch zu einer kleinen [...] weiterlesen

Michael Faschingbauer – Unternehmerischer Mut in Organisationen (#036)

Freihändig-Podcast #036: Michael Faschingbauer

Michael ist DER Experte für Effectuation in Deutschland. Mit ihm spreche ich über

- Effectuation und die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Unternehmertum
- Unternehmerisches Handeln und Intrapreneurship
- Mut in unsicheren Situationen
- Methoden und Vorgehensweisen, um schnell und einfach Initiativen in Organisationen zu fördern
- Schnellboote und den Marktplatz [...] weiterlesen

Achtsamkeitsmoment – Grundlagen und Tipps zum Meditieren (#035)

Diese Folge richtet sich an all diejenigen, die mit Meditation anfangen wollen oder einfach neugierig sind.

Meditation ist ein mentales Training für Geist, Körper und Seele und wird durch regelmäßiges Üben leichter. Doch gerade das Dran bleiben fällt vielen Menschen schwer.
Was braucht es also um Meditieren zur Gewohnheit werden zu lassen?

Ich gebe euch grundlegende Tipps für die regelmäßige Praxis, wie [...] weiterlesen

Change Impuls – Der Hammer der Organisation (#034)

Change-Impuls: Der Hammer der Organisation (#034)

Meine große Freude in meinem Beruf liegt darin, immer wieder mit unterschiedlichen Organisationen zusammenzuarbeiten. Die Vielfalt ist für mich das interessante.

Deshalb nutze ich auch Modelle, die für die Einschätzung unterschiedlichster Organisationen funktionieren.

In dieser Episode beschreibe ich wie ich Entwicklungsphasen von Organisationen einschätze. [...] weiterlesen

Achtsamkeitsmoment – Warum meditieren? (#033)

Meditation – „Ist das nicht schon wieder so ein Eso-Trend, eine Instagram Story oder irgendwas mit shi shi?“

Erkennst du dich wieder?

Viele Menschen sind skeptisch, wenn sie etwas von Meditation und Achtsamkeit hören. Und ich glaube, es hat etwas damit zu tun, dass sie eigentlich nicht wissen, wozu und was sie damit anfangen sollen.

In dieser Episode gehe ich der Frage auf den Grund „WARUM [...] weiterlesen